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暑い日は汗によって体内の水分が失われます。
脱水が進むと血液が濃縮され、血栓ができやすくなることで、脳梗塞や心筋梗塞のリスクにつながる可能性があります。 特に高齢の方や高血圧などの持病がある方は注意が必要です。💧 のどが渇く前から、こまめな水分補給を！

また、
・ろれつが回らない
・片側の手足に力が入りにくい
・胸の痛み
・圧迫感
・息苦しさ
などが突然現れた場合は、脱水だと思って様子を見ず、緊急の対応が必要です。 まだまだ、猛暑日が続いていますので、こまめな水分補給で、脱水には気をつけましょう！