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5月に入り急に気温が上がる日が増えてきました。この時期はまだ体が暑さに慣れておらず、熱中症になりやすい時期です。特に、気温が25℃を超える日は注意が必要です。

このような症状はありませんか？
・だるさ、強い疲労感・頭痛・めまい、立ちくらみ・吐き気・大量の汗・足がつる　など
汗と一緒に、水分や塩分（ナトリウム）が失われることで起こることがあります。

👶 特に注意が必要な方
・高齢者・小さなお子さま
・屋外で活動する方
・運動をされる方
※高齢者は「のどの渇き」を感じにくく、お子さまは体温調整が未熟なため注意が必要です。

💧 予防のポイント
・のどが渇く前の水分補給
・適度な塩分補給
・室温調整
無理をしない を意識しましょう。

🩺 【受診の目安】
・水分が取れない
・吐き気が続く
・ぐったりしている
・頭痛やめまいが強い
・呼びかけへの反応が悪い
このような場合は、早めの受診をおすすめします。

「ただの疲れかな？」と思っても、 熱中症の初期症状のことがあります。気になる症状がある方はご相談ください。